Afin de ne pas rester isolé : se faire des amis
La meilleure manière de ne pas rester isolé, c’est de se faire des amis, disait Monsieur de la Palisse.
Certes, nous savons que se replier sur soi-même n’est pas franchement bon pour la santé. Mais ce n’est une surprise pour personne, qu’on le veuille ou non, la maladie peut conduire mécaniquement à se couper d’autrui. Alors comment se faire des amis, pour peu que l’on n’ait jamais eu un comportement de nature à cultiver un réseau social, familial, amical, et qui plus est de qualité ?
Bref, voilà quelques conseils pour se faire des amis sincères, quand on est pauvre, moche, et malade…
En couple
Si vous êtes en couple, ne pourrissez pas la vie de votre partenaire à propos de détails insignifiants. Saisissez plutôt toutes les occasions pour passer de bons moments ensemble. Bannissez par exemple la radio et la télévision de vos repas. Ayez à cœur de prononcer les mots magiques : bonjour, bonsoir, s’il te plait, merci … Et ne passez pas une seule journée sans vous faire un câlin.
Cultiver l’amitié
Lorsque vous avez la chance d’en avoir, ne laissez pas vos amis s’éloigner. Au-delà de toutes vos difficultés, montrez-leur qu’ils peuvent toujours compter sur vous, même si vos moyens sont limités. Et justement, n’hésitez pas à leur montrer vos points faibles et à leur faire des confidences : c’est un moyen d’asseoir une relation de confiance réciproque.
Décidez de retrouver des amis perdus de vue depuis des années. En France, bien peu de gens restent insensibles à la convivialité qui surgit naturellement autour d’un verre, d’un bon repas ou d’un déjeuner sur l’herbe lors d’une belle journée de printemps.
Résistez à l’envie de dire systématiquement « non » aux invitations bienveillantes. Nous avons tous de bonnes ou de mauvaises raisons de rester à la maison. Passez outre ! Plus vous répéterez les refus, moins vos amis vous inviteront.
Ouvrir les portes et les fenêtres
Essayez d’enrichir votre relation avec vos voisins ou les personnes que vous croisez régulièrement, en apprenant à mieux les connaître. Les meilleures opportunités amicales sont parfois tout près de chez vous.
Vous faites de temps en temps un don à une association d’aide aux personnes en difficulté, c’est bien. Mais n’hésitez pas à vous enrôler dans une activité associative proche de chez vous. Là encore le bénéfice que l’on est à même d’en retirer est triple : la rencontre d’autres personnes et la satisfaction de se rendre utile qui entraînent des effets régénérateurs pour la santé.
Faire des activités collectives
Vous aimez la marche, la lecture, le cinéma, la photo, les jeux de cartes, les échecs ? Vous êtes un accroc du « Trivial Poursuit ? … Rejoignez au moins un club de personnes ayant l’une de ces passions en commun.
Vous vous sentez une âme d’artiste solitaire, ne restez pas seul devant votre chevalet. Inscrivez-vous plutôt à des cours de dessin, de peinture ou de sculpture.
Vous avez quelques difficultés pour pratiquer régulièrement une activité physique ? Toutes les activités sont bonnes à prendre. De la gymnastique, au yoga, à la danse, en passant par le stretching postural ou le Tai Chi… Du choix, vous n’avez que l’embarras ! Quelle qu’elle soit, vous ferez d’une pierre trois coups : vous rendrez service à votre corps, à votre cerveau, et vous ferez des rencontres inattendues et parfois inespérées.
Attitude positive et optimiste
En y prêtant un minimum d’attention, on se rend finalement compte que nous sommes entourés d’êtres bienveillants. Il suffit de faire sauter les digues que nous avons construites et ils n’apparaîtront pas, ils déferleront !
Pour certains ce sera un parent, pour d’autres un ami, mais aussi un voisin, un professionnel de la santé, le membre d’une association d’aide à la personne, … Il s’agit souvent d’une personne à laquelle nous n’aurions jamais pensé.
Malgré les apparences et ce que l’on veut bien nous faire croire de ce monde individualiste, les bons samaritains ne manquent pas. C’est notre comportement qui les écarte.
Alors, même confronté à l’adversité, la détresse ou la maladie, montrez-vous positif et optimiste. Il n’existe pas de meilleure attitude pour attirer des personnes de bonne compagnie.
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Les maladies qui interviennent au cours d’une vie ne sont pas uniquement des fatalités. Nous pouvons donc être « acteurs » de notre guérison, c’est notre mission ! C’est l’esprit des 7 notions que nous diffusons à l’attention des personnes atteintes au cours de leur vie d’une grave maladie.
Pour approfondir la 7 ème de ces notions à travers des explications théoriques, mais aussi grâce à des témoignages, cliquez ici « Nous ne sommes pas seuls»
