Hypertension : l’exercice physique aussi efficace que les médicaments ?
Les prescriptions de médicaments hypotenseurs s’affichent à la hausse. Leur substituer de l’exercice physique est tentant, quand des études prouvent son efficacité…
On vous le répète souvent sur notre site, mais on ne le redira jamais assez : l’activité physique est bonne pour la santé!
Alors, quand nous tombons sur des articles scientifiques, comme celui-ci publié dans Futura-Sciences, qui prouvent une fois de plus que l’exercice est aussi efficace que les médicaments, impossible de ne pas être tenté d’enfoncer le clou.
Il ne s’agit pas de se passer de traitements médicamenteux – quoique, quand on voit certains bénéfices /risques plus que douteux, il y a parfois de quoi se poser la question.
Non, il s’agit de vous transmettre la motivation à faire de l’activité physique, quelle qu’elle soit, pour mettre toutes les chances de votre côté.
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Pour approfondir le sujet, vous pouvez également consulter notre article sur Les bienfaits du sports sur les maladies neurologiques, chroniques et dégénératives.
Et pour aller encore plus loin et découvrir la 1ère des 7 notions à intégrer lorsque l’on est atteint d’une grave maladie, cliquez ici : « C’est toi qui guéris »
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